最近、お風呂上りにポテトチップスを食べたくなるんです・・・^^;
で、2日連続誘惑に負けて食べ、せっかく蓄えがなくなったのに今日「期間限定桜塩味」を買っちゃいました。・・・ってわざわざポテチコーナーに行ってるんですけどね。
つい先日やっと、産前の体重に戻ったばかりなのに。
しかも「母乳あげてたら何もしなくてもあっという間に体重戻っちゃった~」と笑ってられた長男の時と違って、骨盤体操、腹筋、スクワット・・・色々やって産後3ヶ月を過ぎてやっと戻した体重。あーーーポテチだけじゃなくてお菓子ほどほどにしないと。。。
んで、我が家には結構エクササイズDVDがあります。あんまり活用してないけど^^;
ブームになった「 ビリーズブートキャンプ
」もありま~す(笑)これはオットが「絶対やる!」と言ってたんですけどね・・・確かにしばらくやってたんですけどね。
結構キツソウでした。私には絶対無理!汗を流しながら頑張ってるオットの横でよく足マッサージをしてました^^妊娠後期だったし。
その私は妊娠中に「マタニティビクス
」をしてました。オットの事を言えなくて私も「やりました!」と言えるほどはやってません^^;妊娠中に骨盤の歪みから腰痛になってできなくなったというのもあるんだけど。でも実家の母がこのゆるさが気に入ったみたいでいっぱい使ってくれたのでヨシとしましょう(笑)
骨盤の歪みに悩まされたので 竹内結子も産後にやったといわれる「インスパイリングエクササイズ
」もやりました。これは今もお風呂上りにやってます!といってもDVD見ながらきちんとしてるんじゃなくて、ドライヤーを当てながらできる5つくらいのエクササイズだけやってます。うたい文句のように劇的な変化はなかったけど気に入っています。
あとは
ヨガDVD
が2枚。スローテンポなLOHASスタイルヨガ
とテンポよくすすんでいくのとです。ひとつひとつのポーズはテンポがいい方がむずかしいけど、ゆっくりすすむLOHASの方が効いてる感じがしてこちらばかりやってます・・・と言うほどはしてないや。もう1年くらいやってないなぁ、そういえば(汗)
あと、最近はまっている(?)のが「田中宥久子の造顔マッサージ
」。
やり始めの頃はDVD見ながら一緒にやってましたが覚えてしまえるので
今は朝晩の洗顔後に、巨峰大のクリームではないけどいつものローション・乳液をたっぷりめに使ってやっています。結果が出てるかどうかは分からないけど続けるときっと差が出るはず!簡単なので続けられそうです。
どれも続ける事に意味があるんです。知ってはいるんですが出来ないんですよね・・・。はぁ。